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Chronische Schmerzen – Was beachten bei Bewegung und Sport? Gesundheit 

Chronische Schmerzen – Was beachten bei Bewegung und Sport?

Chronische Schmerzen sind lästig, ob in Bewegung oder Ruhe. Was, wenn man sich aber gern sportlich betätigen möchte? Was geht und was sind Alarmsignale? Wenn Schmerzen, die aus einer Verletzung oder Erkrankung, wie z. B. Arthrose entstehen auch nach der Heilung noch Probleme verursachen, spricht man von chronischen Schmerzen. Für die Diagnose muss der Schmerz mindestens drei bis sechs Monate... Weiter lesen
Brennen, jucken, stechen – Trockene Augen behandeln Gesundheit 

Brennen, jucken, stechen – Trockene Augen behandeln

Das ständige Fremdkörpergefühl im Auge hat meist gar nichts mit dergleichen zu tun. Das Problem ist ein trockenes Auge. Bildschirmarbeit, Umweltbelastungen, Kontaktlinsen – es gibt viele Ursachen. Kein Wunder, dass trockene Augen mittlerweile eine der häufigsten Beschwerden beim Augenarzt  sind – Millionen von Menschen leiden unter Symptomen wie zum Beispiel  Augenbrennen, Irritationen oder ein Sandkorngefühl. Die Ursachen Mit jedem Lidschlag... Weiter lesen
Volkskrankheit Venenleiden Gesundheit 

Volkskrankheit Venenleiden

Meist beginnt es ganz harmlos. Nach einem langen Tag im Büro fühlen sich deine Beine schwer und müde an und sind vielleicht auch ein bisschen geschwollen oder schmerzen. Du schiebst es auf den anstrengenden Tag und machst dir keine weiteren Gedanken darum. Doch nachdem du sie eine Weile hoch gelegt hast, werden die Beschwerden einfach nicht besser. Müde, schwere und... Weiter lesen
Konzentriert in die Prüfungsphase Gesundheit 

Konzentriert in die Prüfungsphase

Na, auch gerade in der Prüfungsphase? In der anstrengenden Lernphase bleibt wenig Freizeit und stattdessen machen sich Müdigkeit und Erschöpfung breit. Das drückt wiederum auf die Lernfähigkeit und Konzentration. Ein Teufelskreis, und das, obwohl man doch sowieso schon unter Druck steht. Manche Studenten überfordern ihren Körper, pushen ihn mit zuviel Koffein und nächtelangen Lernsessions. Dabei geht es auch entspannter. Richtig... Weiter lesen
Demenz – die größten Irrtümer Gesundheit 

Demenz – die größten Irrtümer

Habe ich den Herd ausgemacht? Wie heißt nochmal die neue Nachbarin? Wo hab ich denn den Schlüssel hingelegt? Diese Fragen stellt sich jeder mal, egal ob Ende 80 oder Anfang 20. Wenn die Vergesslichkeit allerdings beginnt, den Alltag zu beeinträchtigen, man seine Sachen an ungewöhnlichen Orten wiederfindet oder sich auf bekannten Wegen verläuft, sollten die Alarmglocken läuten. Dieses können erste... Weiter lesen
So wird dein Darm wieder fit Gesundheit 

So wird dein Darm wieder fit

„Das muss ich erst einmal verdauen“. Dieses Sprichwort kommt nicht von ungefähr. Unsere Verdauung kann durch viele äußere Einflüsse aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Stress, Bewegungsmangel, Medikamente, falsche Ernährung, Infektionen oder Hormonschwankungen sind ein paar der Faktoren. Was dann passiert, kennen sicherlich viele: Verstopfungen, Unwohlsein, Schmerzen. Was viele nicht wissen: Unser Darm kümmert sich nicht nur um den Großteil der... Weiter lesen
Manuelle Therapie: Heilende Hände Gesundheit So gesund 

Manuelle Therapie: Heilende Hände

Fühlen, streichen und dehnen, alle diese Bewegungen bestimmen die manuelle Therapie. Und das Behandeln mit den Händen hat eine jahrtausendealte Tradition. Und auch heute vermögen erfahrene Therapeuten Störungen in den Körpergeweben oft früher aufzuspüren als bildgebende Verfahren. Zudem sind manuelle Heilmethoden insgesamt sehr nebenwirkungsarm, und viele helfen ganz schnell. Doch verwirrende Begriffe und unterschiedliche Qualifikationen der Therapeuten machen es den... Weiter lesen
Baden: Die Wanne ist voll Gesundheit So gesund 

Baden: Die Wanne ist voll

Baden ist in jeder Form gut für Kreislauf und Immunsystem und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Hier eine kleine Übersicht über die verschiedenen Arten von Bädern. Der Klassiker beim Baden: das Vollbad Bei einer beginnenden Erkältung sehnen sich viele in die heiße Wanne. Gut so, denn die Wärme stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und anschließend den heilsamen Schlaf. Zudem... Weiter lesen
Spazieren gehen – nichts wie raus Gesundheit So gesund 

Spazieren gehen – nichts wie raus

Ja, wir wissen, dass Bewegung gesund ist. Wie unmittelbar sie mit dem Leben zusammenhängt, zeigt nun eine neue Studie der Harvard University (USA). Für die Untersuchung hatten Wissenschaftler ganze 17.700 Frauen mit einem tragbaren Messgerät ausgestattet, das deren körperliche Aktivität aufzeichnete. Die Frauen – im Durchschnitt 72 Jahre alt – sollten das Gerät eine Woche lang tragen. Danach wurden die... Weiter lesen