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Wie Ballaststoffe unseren Darm beeinflussen Allgemein Gesundheit 

Wie Ballaststoffe unseren Darm beeinflussen

„Nur ein gesunder Darm schützt den ganzen Organismus“, sagen die Tibeter. Der Darm ist unser größtes Organ und ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden. Mit seiner Oberfläche von 400 Quadratmetern ist er so groß wie ein Fußballfeld. Sein rund acht Meter langes Schlingensystem filtert aus der Nahrung nicht nur lebenswichtige Bestandteile heraus, sondern beherbergt in der Darmflora auch 80 Prozent... Weiter lesen
Starker Rücken, starke Stütze: Mit diesen Tipps lässt sich der Schmerz behandeln Allgemein Gesundheit 

Starker Rücken, starke Stütze: Mit diesen Tipps lässt sich der Schmerz behandeln

Was das Volksleiden der Deutschen ist? Ganz klar, Rückenschmerzen! Hierzulande leiden über 80 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Die Mehrzahl ist von sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen betroffen. Das bedeutet, die Schmerzen sind nicht das Symptom einer Krankheit, sondern werden durch Verspannungen, verkürzte oder überdehnte Muskeln ausgelöst. Gründe hierfür können zum Beispiel folgende Ursachen sein: Chronische Fehlhaltung Überlastung durch Übergewicht Bewegungsmangel... Weiter lesen
Die 5 häufigsten Stressauslöser – und wie man sie bewältigen kann! Allgemein Gesundheit 

Die 5 häufigsten Stressauslöser – und wie man sie bewältigen kann!

„Ich muss das schaffen“ oder „Bis 18 Uhr muss ich da sein“– ob Stress im Büro oder Stress in der Freizeit, fast jeder fühlt sich im Alltag unter Druck gesetzt. Was sind dabei die häufigsten Auslöser und was kann man dagegen tun? Wir geben nachfolgend einen ganz stressfreien Überblick. 1. DOPPELBELASTUNG Viele von uns haben täglich mehr als eine Rolle... Weiter lesen
Die Kraft der Aronia Beere Allgemein 

Die Kraft der Aronia Beere

Schon mal was von der Apfelbeere gehört? Die kleine Beere, die an Sträuchen wächst und ursprünglich aus dem östlichen Nordamerika stammt, hat biologisch durchaus etwas mit unserer beliebten Obstsorte zu tun. Den Namen trägt sie durch ihr Inneres, welches, trotz, dass sie nur groß wie eine Beere ist, dem eines Apfels gleicht. Sie gehört ebenso zu den Rosengewächsen. Vielleicht ist... Weiter lesen
Sommer, Sonne, Hautreizungen – Strapazen für unsere Haut Allgemein 

Sommer, Sonne, Hautreizungen – Strapazen für unsere Haut

Tag für Tag setzen wir unsere Haut schädlichen Einflüssen aus. Jetzt zum Sommer hin sind das vor allem Hitze und UV-Strahlung. Auch Schweiß in Verbindung mit Sonnenschutzmitteln oder Reibung kann Hautreaktionen hervorrufen. Ebenso können Insektenstiche unangenehme Hautreaktionen hervorrufen, die wohl jeder von uns kennt. Hautkrankheiten zählen weltweit zu den häufigsten Krankheiten. Es gibt kein Organ, welches mehr Krankheitsbilder aufweist, als... Weiter lesen
Naturkosmetik: Schönes Vorbild Allgemein 

Naturkosmetik: Schönes Vorbild

Wie knallige Lippenstifte, Metallic-Lidschatten und Nagellacke es schaffen, den Kriterien für Bio-Kosmetik zu entsprechen. Eines ist mal klar: Konventionelle Kosmetik hat es leichter als Naturkosmetik. Über tausend verschiedene Pigmente stehen für ihre Looks zur Verfügung. Die Ökos müssen mit 50 auskommen, mehr gibt es nicht in Bio-Qualität. Und dabei kriegen sie Eyeliner wie gelackt hin, Hightech-Grundierungen, die konventionellen Make-ups von... Weiter lesen
Hämorrhoiden – Was ist das genau und wie behandelt man sie? Allgemein 

Hämorrhoiden – Was ist das genau und wie behandelt man sie?

Hämorrhoiden, ein sehr unangenehmes Thema, über das eigentlich niemand gerne spricht. Trotzdem ist eine richtige Aufklärung zu diesem Thema wichtig, denn ca. die Hälfte aller über 50- jährigen leidet darunter. Männer sind hierbei öfter betroffen als Frauen. Was sind Hämorrhoiden eigentlich? Wie entstehen sie und natürlich das Wichtigste, wie werde ich sie so schnell wie möglich wieder los? Was sind... Weiter lesen