Du bist hier
Omega-3 – Was du brauchst und wofür Gesundheit 

Omega-3 – Was du brauchst und wofür

Isst du gerne Fisch? In bestimmten Fischarten stecken nämlich jede Menge Omega-3-Fettsäuren. Warum du die brauchst und wo sie noch drin stecken, erfährst du hier. Wofür braucht der Körper Omega-3? Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Stoffe für ganz viele Aspekte im Körper. Dazu gehören die Elastizität unserer Zellen und Gefäße, die Flüssigkeit unseres Blutes oder die Cholesterin- und Triglyceridspiegel. Die Spannkraft unserer... Weiter lesen
Hautöle – Welches für wen + Pflegetipps Haut 

Hautöle – Welches für wen + Pflegetipps

Öl – Dieser Begriff sorgt doch im Bereich Beauty direkt für ein wohlig warmes, hochwertiges und besonders gepflegtes Gefühl. Wir verbinden damit weiche, schimmernde Haut, die Glättung von Falten und die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen. Das englische Wort „nourishing“ oder deutsch „nährend“ beschreibt es auch nochmal schön: Öl gibt der Haut, was sie braucht! Aber was genau braucht deine Haut... Weiter lesen
Chronische Schmerzen – Was beachten bei Bewegung und Sport? Gesundheit 

Chronische Schmerzen – Was beachten bei Bewegung und Sport?

Chronische Schmerzen sind lästig, ob in Bewegung oder Ruhe. Was, wenn man sich aber gern sportlich betätigen möchte? Was geht und was sind Alarmsignale? Wenn Schmerzen, die aus einer Verletzung oder Erkrankung, wie z. B. Arthrose entstehen auch nach der Heilung noch Probleme verursachen, spricht man von chronischen Schmerzen. Für die Diagnose muss der Schmerz mindestens drei bis sechs Monate... Weiter lesen