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Spazieren gehen – nichts wie raus Gesundheit So gesund 

Spazieren gehen – nichts wie raus

Ja, wir wissen, dass Bewegung gesund ist. Wie unmittelbar sie mit dem Leben zusammenhängt, zeigt nun eine neue Studie der Harvard University (USA). Für die Untersuchung hatten Wissenschaftler ganze 17.700 Frauen mit einem tragbaren Messgerät ausgestattet, das deren körperliche Aktivität aufzeichnete. Die Frauen – im Durchschnitt 72 Jahre alt – sollten das Gerät eine Woche lang tragen. Danach wurden die... Weiter lesen
Frühling genießen trotz Allergie – Die besten Tipps Gesundheit 

Frühling genießen trotz Allergie – Die besten Tipps

Nanu, der Frühling ist doch kein Grund zum Weinen! Trotzdem stehen gerade jetzt besonders vielen Menschen die Tränen in den Augen – die Allergiker-Saison beginnt. Rote Augen, laufende Nase, juckende Haut. Wer nicht selbst schon mal an Allergie-Symptomen gelitten hat, kann sich kaum vorstellen, wie anstrengend und nervtötend gerade schwere Pollenallergien sein können. Ob die Pollenallergie grundsätzlich heilbar ist, ist... Weiter lesen
Vitaminhaushalt – Bereit für den Frühling? Gesundheit 

Vitaminhaushalt – Bereit für den Frühling?

Der Frühling steht in den Startlöchern und lässt den Winter langsam hinter sich. Und auch wenn wir Menschen natürlich keinen Winterschlaf halten, unser Vitaminhaushalt bzw. unsere Reserven sind nach dem Winter durchaus auch mal erschöpft. Welche Vitamine brauchen wir also, um fit und gesund in den Frühling zu starten? Und hat die bekannte Frühjahrsmüdigkeit etwas mit einem Vitaminmangel zu tun?... Weiter lesen