Magnesium – mehr als ein Mineral Gesundheit 

Magnesium – mehr als ein Mineral

Schon einmal schmerzhafte Muskel- und Wadenkrämpfe gehabt? Das bekannteste Anzeichen eines Magnesiummangels sind regelmäßige Krämpfe unserer Gliedmaßen. Aber auch kalte Hände und Füße, Migräne, Nervosität, Erschöpfung, Schwindel, Schlafstörungen, Depressionen, Herzrasen, Magen-Darm-Beschwerden oder Appetitlosigkeit können Symptome einer Unterversorgung mit dem lebenswichtigen Mineral sein, welches an ca. 600 Vorgängen im Körper beteiligt ist. Doch wer hat einen erhöhten Bedarf und in welchen... Weiter lesen
Wenn das Haustier Besuch mitbringt: Tipps gegen Zeckenbefall bei Hund und Katze Tiere 

Wenn das Haustier Besuch mitbringt: Tipps gegen Zeckenbefall bei Hund und Katze

Ihre starken Mundwerkzeuge bohren sich durch die Haut des Wirtes und verankern sich dort. Dadurch können sie ungestört mit dem Blutsaugen beginnen. Was wie ein Horrorfilm klingt, passiert gerade im Frühjahr sehr oft – die Zeckensaison beginnt! Tierhalter bemerken besonders häufig den Befall bei ihren Hunden nach dem Gassi gehen oder bei Freigängerkatzen. Zecken fallen nicht, wie oft vermutet, von... Weiter lesen
Reflux: Was sind die Gründe für Sodbrennen? So gesund 

Reflux: Was sind die Gründe für Sodbrennen?

Sodbrennen, also Reflux, ist nicht nur unangenehm, es kann auch Erkrankungen auslösen – und selbst ein Zeichen für eine Krankheit sein. Es brennt in der Speiseröhre, es drückt hinter dem Brustbein – Sodbrennen (Reflux) ist wahrlich kein angenehmes Gefühl. Daran schuld sind meistens fettige oder scharfe Speisen, Alkohol, Kaffee oder Nikotin. Die sorgen dafür, dass Magensäure in der Speiseröhre nach... Weiter lesen
Tattoo-Kult: 5 Tipps für die richtige Pflege Haut 

Tattoo-Kult: 5 Tipps für die richtige Pflege

Tattoos sind in! Was früher als Protestkultur galt, ist heute Mainstream. Laut einer Studie der Uni Leipzig ist jeder fünfte Deutsche tätowiert – gerade bei der Generation Y, die im Zeitraum von 1980 bis frühen 2000er geboren sind, gibt es einen immensen Zuwachs zu verzeichnen. Jährlich werden hierzulande mehr als zwei Millionen Tattoos gestochen. Als Körperschmuck, Ausdruck seiner Selbst, Erinnerungsstück... Weiter lesen
Erkältung im Anflug? Jetzt vorbeugen und handeln! Gesundheit 

Erkältung im Anflug? Jetzt vorbeugen und handeln!

Bist du auch wieder erkältet? Kein Wunder! Erkältungsviren lauern überall und bringen im schlimmsten Fall Schnupfen, Husten und Heiserkeit mit sich. Vorbeugen und das Immunsystem stärken ist die beste Therapie. Oft erfordern Erkältungen aber auch ganz akute Behandlungsmaßnahmen, die die Symptome umgehend lindern. „Hatschi“, Niesen, leichtes Frösteln sowie ein Kribbeln in der Nase sind oftmals Vorboten einer Erkältung. Oder ist... Weiter lesen
Wie Ballaststoffe unseren Darm beeinflussen Gesundheit 

Wie Ballaststoffe unseren Darm beeinflussen

„Nur ein gesunder Darm schützt den ganzen Organismus“, sagen die Tibeter. Der Darm ist unser größtes Organ und ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden. Mit seiner Oberfläche von 400 Quadratmetern ist er so groß wie ein Fußballfeld. Sein rund acht Meter langes Schlingensystem filtert aus der Nahrung nicht nur lebenswichtige Bestandteile heraus, sondern beherbergt in der Darmflora auch 80 Prozent... Weiter lesen
Ist meine Mandelentzündung viral oder bakteriell bedingt? So gesund 

Ist meine Mandelentzündung viral oder bakteriell bedingt?

Vor allem bei Kindern und Jugendlichen treten sie oft auf: Mandelentzündungen – im Fachjargon Tonsillitis oder Angina genannt. In den meisten Fällen sind erkältungsbedingte Viren der Auslöser. Seltener handelt es sich um eine bakterielle Infektion der Mandeln. Welche Merkmale zur Unterscheidung gibt es und was hilft wann? Für die richtige Diagnose einer Bakterien- oder Virusinfektion bei einer Mandelentzündung sollten Betroffene... Weiter lesen
Starker Rücken, starke Stütze: Mit diesen Tipps lässt sich der Schmerz behandeln Gesundheit 

Starker Rücken, starke Stütze: Mit diesen Tipps lässt sich der Schmerz behandeln

Was das Volksleiden der Deutschen ist? Ganz klar, Rückenschmerzen! Hierzulande leiden über 80 Prozent der Bevölkerung mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Die Mehrzahl ist von sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen betroffen. Das bedeutet, die Schmerzen sind nicht das Symptom einer Krankheit, sondern werden durch Verspannungen, verkürzte oder überdehnte Muskeln ausgelöst. Gründe hierfür können zum Beispiel folgende Ursachen sein: Chronische Fehlhaltung Überlastung durch Übergewicht... Weiter lesen
Hilfe bei Akne – Tipps zur richtigen Pflege und Make-up Haut 

Hilfe bei Akne – Tipps zur richtigen Pflege und Make-up

Akne ist ein weit verbreitetes Problem und im Internet lassen sich die ausgefallensten Tipps und Tricks finden um diese unangenehmen Hautunreinheiten zu bekämpfen. Wir zeigen dir heute, was gegen deine Akne hilft und wovon du unbedingt die Finger lassen solltest. Wenn du unter 20 bist, dann mach dir noch keine Sorgen. Vermehrte Hautunreinheiten und Akne sind in dieser Zeit nichts... Weiter lesen