Spargel – gesund und lecker Gesundheit 

Spargel – gesund und lecker

Ob weiß oder grün, ob als Suppe, im Ganzen gekocht oder im Ofen mit Parmesankruste gebacken –  sobald die Spargelzeit beginnt, ist das beliebte Gemüse bei vielen Deutschen auf dem Teller. 1,5 kg isst jeder durchschnittlich pro Jahr. Er lässt sich nicht nur vielseitig zubereiten, sondern wirkt sich auch auf unsere Gesundheit positiv aus. Fünf Fakten zum Stangengemüse. 1. Besonders... Weiterlesen
Kopfläuse – und jetzt? Haare 

Kopfläuse – und jetzt?

Huch, was krabbelt denn da? Täglich stecken sich mit den winzigen Parasiten Kinder, aber auch Erwachsene an. Besonders häufig krabbelt es auf den Köpfen vom Nachwuchs zwischen dem 5. und 13. Lebensjahr, so dass der Kopflausbefall zur häufigsten Parasitenerkrankung im Kindesalter zählt. Doch was sind Kopfläuse überhaupt, wie kann man sie erkennen, welche Therapieformen gibt es und wie kannst du... Weiterlesen
Innere Unruhe: Die Zerrissenheit in mir So gesund 

Innere Unruhe: Die Zerrissenheit in mir

Innere Unruhe ist für viele ein Zeichen von Schwäche und damit kein Thema für die Öffentlichkeit. Paradoxerweise füttert man mit dieser Einstellung den inneren Teufel, den man bekämpfen will. Wenn Marc Zuckerberg sagt, dass ihn eine innere Unruhe antreibt, ständige Höchstleistung zu liefern, dann will man diese Unruhe schnell als Stärke empfinden – die logische Konsequenz einer Leistungsgesellschaft. Schnell aber... Weiterlesen
Magnesium – mehr als ein Mineral Gesundheit 

Magnesium – mehr als ein Mineral

Schon einmal schmerzhafte Muskel- und Wadenkrämpfe gehabt? Das bekannteste Anzeichen eines Magnesiummangels sind regelmäßige Krämpfe unserer Gliedmaßen. Aber auch kalte Hände und Füße, Migräne, Nervosität, Erschöpfung, Schwindel, Schlafstörungen, Depressionen, Herzrasen, Magen-Darm-Beschwerden oder Appetitlosigkeit können Symptome einer Unterversorgung mit dem lebenswichtigen Mineral sein, welches an ca. 600 Vorgängen im Körper beteiligt ist. Doch wer hat einen erhöhten Bedarf und in welchen... Weiterlesen
Wenn das Haustier Besuch mitbringt: Tipps gegen Zeckenbefall bei Hund und Katze Tiere 

Wenn das Haustier Besuch mitbringt: Tipps gegen Zeckenbefall bei Hund und Katze

Ihre starken Mundwerkzeuge bohren sich durch die Haut des Wirtes und verankern sich dort. Dadurch können sie ungestört mit dem Blutsaugen beginnen. Was wie ein Horrorfilm klingt, passiert gerade im Frühjahr sehr oft – die Zeckensaison beginnt! Tierhalter bemerken besonders häufig den Befall bei ihren Hunden nach dem Gassi gehen oder bei Freigängerkatzen. Zecken fallen nicht, wie oft vermutet, von... Weiterlesen
Reflux: Was sind die Gründe für Sodbrennen? So gesund 

Reflux: Was sind die Gründe für Sodbrennen?

Sodbrennen, also Reflux, ist nicht nur unangenehm, es kann auch Erkrankungen auslösen – und selbst ein Zeichen für eine Krankheit sein. Es brennt in der Speiseröhre, es drückt hinter dem Brustbein – Sodbrennen (Reflux) ist wahrlich kein angenehmes Gefühl. Daran schuld sind meistens fettige oder scharfe Speisen, Alkohol, Kaffee oder Nikotin. Die sorgen dafür, dass Magensäure in der Speiseröhre nach... Weiterlesen
Tattoo-Kult: 5 Tipps für die richtige Pflege Haut 

Tattoo-Kult: 5 Tipps für die richtige Pflege

Tattoos sind in! Was früher als Protestkultur galt, ist heute Mainstream. Laut einer Studie der Uni Leipzig ist jeder fünfte Deutsche tätowiert – gerade bei der Generation Y, die im Zeitraum von 1980 bis frühen 2000er geboren sind, gibt es einen immensen Zuwachs zu verzeichnen. Jährlich werden hierzulande mehr als zwei Millionen Tattoos gestochen. Als Körperschmuck, Ausdruck seiner Selbst, Erinnerungsstück... Weiterlesen
Erkältung im Anflug? Jetzt vorbeugen und handeln! Gesundheit 

Erkältung im Anflug? Jetzt vorbeugen und handeln!

Bist du auch wieder erkältet? Kein Wunder! Erkältungsviren lauern überall und bringen im schlimmsten Fall Schnupfen, Husten und Heiserkeit mit sich. Vorbeugen und das Immunsystem stärken ist die beste Therapie. Oft erfordern Erkältungen aber auch ganz akute Behandlungsmaßnahmen, die die Symptome umgehend lindern. „Hatschi“, Niesen, leichtes Frösteln sowie ein Kribbeln in der Nase sind oftmals Vorboten einer Erkältung. Oder ist... Weiterlesen
Wie Ballaststoffe unseren Darm beeinflussen Gesundheit 

Wie Ballaststoffe unseren Darm beeinflussen

„Nur ein gesunder Darm schützt den ganzen Organismus“, sagen die Tibeter. Der Darm ist unser größtes Organ und ein wichtiger Faktor für unser Wohlbefinden. Mit seiner Oberfläche von 400 Quadratmetern ist er so groß wie ein Fußballfeld. Sein rund acht Meter langes Schlingensystem filtert aus der Nahrung nicht nur lebenswichtige Bestandteile heraus, sondern beherbergt in der Darmflora auch 80 Prozent... Weiterlesen
Ist meine Mandelentzündung viral oder bakteriell bedingt? So gesund 

Ist meine Mandelentzündung viral oder bakteriell bedingt?

Vor allem bei Kindern und Jugendlichen treten sie oft auf: Mandelentzündungen – im Fachjargon Tonsillitis oder Angina genannt. In den meisten Fällen sind erkältungsbedingte Viren der Auslöser. Seltener handelt es sich um eine bakterielle Infektion der Mandeln. Welche Merkmale zur Unterscheidung gibt es und was hilft wann? Für die richtige Diagnose einer Bakterien- oder Virusinfektion bei einer Mandelentzündung sollten Betroffene... Weiterlesen